35度的天气已经持续了半个多月，从7月头开始连续高温警报，热得不行。每次早上去办公室真是煎熬，地铁下载顶着太阳走10分钟。楼里空调太弱，进电梯热的半死，坐到工位上已经是满头大汗🥵。

7月既往也是淡季，新项目不多，基本基本上就是在“还债”和“讨债”中度过。美国有两个新项目也马上要上线，毕竟是第一次做这样的项目，心里也没底。现在每周半夜都要接一个美国的客服电话，后面美国项目多了不知道能不能扛得住。大环境、行业不行，团队士气也一般般，下半年前景堪忧。不过，下周五公司十周年线上庆典，搞了不少抽奖环节，希望这能像“打鸡血”一样提升一下大家的士气。我在这家公司已经五年多了，虽然投入了很多精力，但始终觉得自己还是个“打工人”，归属感嘛，也就那么回事。

上周末开车去了趟崇明泡酒店，老婆最近加班多也没体力去太远的地方，于是选了崇明的喜来登住一晚。酒店环境还可以，不过天气太热周边也没什么好逛的，基本就泡在游泳池游泳🏊‍♂️。晚上本来打算吃酒店自助餐，600多三个人，后来一看点评的评价很差，就去镇上吃农家乐了。点评VIP4打卡送了半只鸡，一顿下来150，性价比超高，顿时感觉回本450😆。第二天去了边上的堤坝抓螃蟹🦀，阴天但也热的不行，一小时抓了6、7只小螃蟹就收工回家。

健身计划稳步进行中，这个月争取平均每天运动量上700千卡。平时在家上班有个弊端，一般也不怎么出门，晚上加班后也不高兴去运动了，全天也就消耗300千卡左右。周五和周末空的时候就多练些，有时能上1500千卡。上周去崇明泡酒店游了两次泳，把蝶泳总算是练成了。小米手表游泳模式有个问题，运动的卡路里不计入全天的消耗。每次跑完步热的半死，消耗半个西瓜🍉。最近西瓜真是便宜了，4月份还要30一个，现在京东只要20出头。

娃月初参加了跳舞班的年中演出，舞跳的也就那样，但精力实在旺盛。早上9点到，晚上9点回，全程精神亢奋。中午吃饭的时候跟小朋友聊个不停，别人家长问她是不是班级里平时最活跃的那个。晚上8点多舞台谢幕，人家在鼓掌，她还能边跳边鼓掌😳。这周三可能吃坏东西，开始拉肚子发烧。感觉丈母娘也搞不定，索性带回家我自己带了两天。昨天康复，心情大好，拉着我下去打羽毛球。

有次龙阳路吃饭，带娃去楼上风云再起抓娃娃。进去发现有台新的太鼓机体验了一把，可惜打了3首鬼都没过关🥲。